{"id":29477,"date":"2026-06-23T14:44:13","date_gmt":"2026-06-23T17:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/?p=29477"},"modified":"2026-06-23T14:44:13","modified_gmt":"2026-06-23T17:44:13","slug":"cristiano-ronaldo-chega-a-copa-do-mundo-de-2026-como-simbolo-de-longevidade-no-futebol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/cristiano-ronaldo-chega-a-copa-do-mundo-de-2026-como-simbolo-de-longevidade-no-futebol\/","title":{"rendered":"A \u00faltima dan\u00e7a\u00a0de\u00a0Cristiano Ronaldo?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/ge.globo.com\/atletas\/cristiano-ronaldo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Cristiano Ronaldo<\/strong><\/a> chega \u00e0 poss\u00edvel \u00faltima <strong><a href=\"https:\/\/www.itatiaia.com.br\/esportes\/futebol\/futebol-internacional\/copa-do-mundo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Copa do Mund<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.itatiaia.com.br\/esportes\/futebol\/futebol-internacional\/copa-do-mundo\/\"><strong>o<\/strong>, <strong>em 2<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/www.itatiaia.com.br\/esportes\/futebol\/futebol-internacional\/copa-do-mundo\/\">026<\/a><\/strong> alcan\u00e7ando um feito raro na hist\u00f3ria do futebol. Aos 41 anos, o atacante portugu\u00eas permanece em atividade no mais alto n\u00edvel competitivo e segue como uma das principais op\u00e7\u00f5es para a <strong>Sele\u00e7\u00e3o Portuguesa<\/strong>. A participa\u00e7\u00e3o no Mundial representa a <strong>sexta Copa da carreira<\/strong> do jogador e refor\u00e7a uma trajet\u00f3ria marcada por recordes, t\u00edtulos e longevidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em um futebol cada vez mais intenso fisicamente, com temporadas longas, viagens frequentes e exig\u00eancia constante de rendimento, a perman\u00eancia de Cristiano Ronaldo em alto n\u00edvel chama aten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O atacante atravessou d\u00e9cadas e ainda mant\u00e9m um n\u00edvel considerado competitivo mesmo em uma idade &#8220;avan\u00e7ada&#8221; para jogadores de linha.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao entrar em campo na Copa do Mundo de 2026, Cristiano Ronaldo passou a integrar uma <strong>lista restrita de atletas<\/strong> mais velhos a disputar o Mundial. Entre eles est\u00e1 o goleiro eg\u00edpcio <a href=\"https:\/\/www.fifa.com\/pt\/tournaments\/mens\/worldcup\/articles\/essam-el-hadary-jogador-mais-velho-copa-mundo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Essam El-Hadary<\/a>, que jogou a Copa de 2018 aos 45 anos, e se tornou o jogador mais velho da hist\u00f3ria do torneio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro exemplo \u00e9 o colombiano <a href=\"https:\/\/www.conmebol.com\/pt-br\/sem-categoria\/mondragon-jogador-recorde-do-mundial-faz-43-anos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Faryd Mondrag\u00f3n<\/a>, que atuou na Copa de 2014 aos 43 anos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 o camaron\u00eas <a href=\"https:\/\/www.olympics.com\/en\/news\/oldest-goal-scorer-fifa-world-cup-football\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Roger Milla<\/a>, entrou para a hist\u00f3ria ao disputar a Copa de 1994 aos 42 anos e marcar um gol pela sele\u00e7\u00e3o africana.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"flourish-embed flourish-cards\" data-src=\"visualisation\/29122292\"><script src=\"https:\/\/public.flourish.studio\/resources\/embed.js\"><\/script><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/public.flourish.studio\/visualisation\/29122292\/thumbnail\" width=\"100%\" alt=\"cards visualization\"><\/noscript><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No caso de Cristiano Ronaldo, <strong>o cen\u00e1rio ganha ainda mais destaque<\/strong>. O camisa 7 n\u00e3o chega apenas como uma figura simb\u00f3lica para o esporte. <a href=\"https:\/\/www.itatiaia.com.br\/esportes\/futebol\/futebol-internacional\/copa-do-mundo\/portugal-divulga-convocados-para-a-copa-do-mundo-com-cristiano-ronaldo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Portugal vive um dos momentos mais fortes de sua gera\u00e7\u00e3o<\/a>, com jogadores jovens em destaque nas principais ligas europeias e uma sele\u00e7\u00e3o que passou por renova\u00e7\u00e3o nos \u00faltimos anos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nomes como <strong>Bruno Fernandes<\/strong>, destaque do Manchester United, da Inglaterra, <strong>Bernardo Silva<\/strong>, do Manchester City, tamb\u00e9m do pa\u00eds ingl\u00eas, <strong>Rafael Le\u00e3o<\/strong>, do Milan, da It\u00e1lia, <strong>Vitinha<\/strong> e <strong>Jo\u00e3o Neves<\/strong>, ambos do Paris Saint-Germain, da Fran\u00e7a, representam uma equipe que mant\u00e9m uma ambi\u00e7\u00e3o competitiva ainda maior, ap\u00f3s o t\u00edtulo da <strong>Eurocopa de 2016<\/strong> e da <strong>Liga das Na\u00e7\u00f5es<\/strong>, em 2019 e 2025.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Carreira de Cristiano Ronaldo<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao longo da carreira, Cristiano Ronaldo acumula <strong><a href=\"https:\/\/www.olympics.com\/pt\/noticias\/cristiano-ronaldo-clubes-temporada-gols-numeros\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">n\u00fameros hist\u00f3ricos<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O atacante ultrapassou a marca de <strong>970 gols oficiais<\/strong>, conquistou cinco <a href=\"https:\/\/ge.globo.com\/futebol\/futebol-internacional\/noticia\/2025\/09\/22\/bola-de-ouro-confira-a-lista-de-todos-os-vencedores-da-historia.ghtml\" type=\"link\" id=\"https:\/\/ballondor.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bolas de Ouro<\/a>, venceu cinco vezes a <em><a href=\"https:\/\/pt.uefa.com\/uefachampionsleague\/\" type=\"link\" id=\"https:\/\/pt.uefa.com\/uefachampionsleague\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-gridlove-acc-color\">UEFA Champions League<\/mark><\/a><\/em> e se tornou o <strong>maior artilheiro da hist\u00f3ria das sele\u00e7\u00f5es<\/strong>. Al\u00e9m disso, o atleta est\u00e1 em busca de seu mil\u00e9simo gol, que <a href=\"https:\/\/www.cnnbrasil.com.br\/esportes\/futebol\/futebol-internacional\/cristiano-ronaldo-da-resposta-inusitada-sobre-milesimo-gol-na-final-da-copa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pode acontecer na Copa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A trajet\u00f3ria do portugu\u00eas come\u00e7ou no<strong> Sporting Clube de Portugal<\/strong>, onde atuou nas categorias de base e <strong>estreou profissionalmente em 2002<\/strong>, com apenas 17 anos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainda jovem, chamou aten\u00e7\u00e3o do Manchester United da Inglaterra, \u00e0 \u00e9poca treinado por Alex Ferguson, considerado pela torcida como um dos maiores t\u00e9cnicos da hist\u00f3ria.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DNAcwh0sXqa\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DNAcwh0sXqa\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DNAcwh0sXqa\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Um post compartilhado por \ud835\udc0c\ud835\udc14\ud835\udc12\ud835\udc04\ud835\udc14 \ud835\udc02\ud835\udc11\ud835\udfd5 (@museucr7funchal)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Cristiano Ronaldo em a\u00e7\u00e3o pelo Sporting de Lisboa<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Passagem pela Inglaterra<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cristiano foi contratado pelo United em 2003, aos 18 anos. Em sua primeira passagem pelo clube, permaneceu at\u00e9 2009 e marcou <strong>118 gols em 292 partidas<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A trajet\u00f3ria ainda foi marcada pelas conquistas de <strong>tr\u00eas <em>Premier Leagues<\/em><\/strong>, a liga inglesa de futebol, uma <em><strong>Champions League<\/strong><\/em> e a primeira Bola de Ouro da carreira, em 2008.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-dominant-color=\"744b4d\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #744b4d;\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"422\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" src=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cristianoronaldo-manchester.avif\" alt=\"Cristiano Ronaldo comemorando primeiro gol pelo Manchester United durante os primeiros anos da carreira no futebol ingl\u00eas\" class=\"wp-image-31002 not-transparent\" srcset=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cristianoronaldo-manchester.avif 750w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cristianoronaldo-manchester-300x169.avif 300w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cristianoronaldo-manchester-370x208.avif 370w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cristianoronaldo-manchester-270x152.avif 270w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cristianoronaldo-manchester-570x321.avif 570w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cristianoronaldo-manchester-740x416.avif 740w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/cristianoronaldo-manchester-150x84.avif 150w\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cristiano Ronaldo comemorando seu 1\u00b0 gol com a camisa do Manchester United (Foto: Martin Rickett\/PA (PA Archive))<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reinado na Espanha<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depois do sucesso na Inglaterra, o atacante foi contratado pelo <strong>Real Madrid<\/strong>, da Espanha, em 2009. Na \u00e9poca, a negocia\u00e7\u00e3o se tornou a <strong>mais cara da hist\u00f3ria do futebol<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No clube espanhol, ele viveu o per\u00edodo mais artilheiro da carreira. Foram <strong>450 gols em 438 jogos<\/strong>, m\u00e9dia superior a um gol por partida. Al\u00e9m disso, conquistou mais <strong>quatro vezes a <em>Champions League<\/em><\/strong> e outras <strong>quatro Bolas de Ouro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m de in\u00fameros t\u00edtulos e conquistas, Cristiano colecionou gola\u00e7os com a camisa do Real Madrid. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um dos mais ic\u00f4nicos, \u00e9 o gol de bicicleta marcado contra a equipe da Juventus, da It\u00e1lia, pelas quartas de final da <em><strong>UEFA <\/strong><\/em><strong><em>Champions League<\/em><\/strong> em 2018. O mais curioso \u00e9 que, meses depois, o atleta portugu\u00eas se transferiu para a equipe italiana.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"GOLAAA\u00c7O DO REAL MADRID! Cristiano Ronaldo marca com uma bicicleta espetacular!\" width=\"770\" height=\"433\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Cl6e47xqEb8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">It\u00e1lia e a despedida da Europa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em julho de 2018, Cristiano Ronaldo se transferiu para a<strong> Juventus<\/strong>, da It\u00e1lia. Foi a transfer\u00eancia mais cara da hist\u00f3ria do futebol italiano na \u00e9poca. O clube pagou cerca de \u20ac 100 milh\u00f5es ao Real Madrid.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No futebol italiano, o portugu\u00eas marcou <strong>101 gols<\/strong> e venceu por <strong>duas vezes a liga nacional<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pelo clube de Turim, o camisa 7 protagonizou um momento de not\u00e1vel explos\u00e3o f\u00edsica, ao <a href=\"https:\/\/globoplay.globo.com\/v\/8177973\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">saltar 71 cent\u00edmetros para marcar um gol de cabe\u00e7a<\/a> contra a Sampdoria, tradicional clube italiano, mesmo aos 35 anos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cristiano <strong>retornou ao Manchester United em 2021<\/strong>, para a segunda passagem pelos <em>Reddevils<\/em>. Na oportunidade, entre agosto de 2021 e novembro de 2022, ele marcou\u202f<strong>27 gols\u202fem 54 jogos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cristiano Ronaldo chega ao futebol saudita<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em 2023, o atleta transferiu-se para o Al-Nassr, da Ar\u00e1bia Saudita, onde permanece atualmente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com os sauditas, o atleta marcou\u202f<strong>129 gols\u202fem 148 partidas<\/strong>. Como principal t\u00edtulo, a passagem conta com o trof\u00e9u da Liga Saudita, em maio deste ano.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Cristiano Ronaldo levanta a ta\u00e7a da Liga Saudita\" width=\"563\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7MzXrh0rIkM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo ap\u00f3s grandes t\u00edtulos na Europa, palco principal do futebol mundial, Cristiano demonstra que os sentimentos permanecem a cada nova conquista.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@geglobo\/video\/7642434899944819986\" data-video-id=\"7642434899944819986\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@geglobo\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@geglobo?refer=embed\">@geglobo<\/a> Cristiano Ronaldo chora ap\u00f3s marcar o quarto gol do Al-Nassr e praticamente garantir a conquista do t\u00edtulo saudita. <a title=\"futebol\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/futebol?refer=embed\">#futebol<\/a> <a title=\"cristianoronaldo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cristianoronaldo?refer=embed\">#cristianoronaldo<\/a> <a title=\"alnassr\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/alnassr?refer=embed\">#alnassr<\/a> <a title=\"campeonatosaudita\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/campeonatosaudita?refer=embed\">#campeonatosaudita<\/a> <a title=\"tiktokesportes\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/tiktokesportes?refer=embed\">#tiktokesportes<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original  - geglobo\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-geglobo-7642434949152279297?refer=embed\">\u266c som original  &#8211; geglobo<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da trajet\u00f3ria em clubes, Cristiano Ronaldo tamb\u00e9m se consolidou como<strong> principal nome da hist\u00f3ria da Sele\u00e7\u00e3o Portuguesa<\/strong>, superando <a href=\"https:\/\/portugalstore.fpf.pt\/pt\/editorial\/quem-foi-eusebio-da-silva-ferreira-jogador\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eus\u00e9bio<\/a>. O atacante participou das campanhas que renderam a Portugal os <strong>t\u00edtulos da Eurocopa<\/strong> de 2016 <strong>e da Liga das Na\u00e7\u00f5es<\/strong>, em 2019 e 2025.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo diante dos recordes, a perman\u00eancia do portugu\u00eas em alto n\u00edvel f\u00edsico ainda <strong>desperta questionamentos<\/strong>. Em um esporte no qual muitos jogadores encerram a carreira antes dos 35 anos, a longevidade de Cristiano Ronaldo passou a ser analisada tamb\u00e9m<strong> sob a perspectiva da ci\u00eancia<\/strong> dentro do esporte.<a href=\"https:\/\/app.flourish.studio\/visualisation\/29073763\/edit\n\"><br><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"flourish-embed flourish-chart\" data-src=\"visualisation\/29073763\"><script src=\"https:\/\/public.flourish.studio\/resources\/embed.js\"><\/script><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/public.flourish.studio\/visualisation\/29073763\/thumbnail\" width=\"100%\" alt=\"chart visualization\" \/><\/noscript><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O corpo tratado como o projeto de carreira<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/strong> de Cristiano Ronaldo \u00e9 frequentemente apontada como um dos <strong>principais fatores<\/strong> para sua longevidade. O atacante portugu\u00eas transformou treino, alimenta\u00e7\u00e3o, descanso e recupera\u00e7\u00e3o em parte central da rotina profissional, desde sua adolesc\u00eancia at\u00e9 os dias atuais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para Rafael Lima, fisiologista do exerc\u00edcio com passagens pelos clubes de futebol Coritiba e Paran\u00e1 Clube, o diferencial do portugu\u00eas n\u00e3o est\u00e1 apenas no treinamento realizado dentro dos clubes:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cN\u00e3o s\u00f3 as sess\u00f5es de treinamento dentro do clube s\u00e3o importantes, mas sim os cuidados que ele tem fora do clube. Porque, quando ele t\u00e1 dentro do clube, ele est\u00e1 ali 2\/3 horas e as outras 20 horas ele fica fora.\u201d<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DUYJLZTAmgR\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DUYJLZTAmgR\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DUYJLZTAmgR\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Um post compartilhado por 433 (@433)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fala do fisiologista ajuda a explicar que o rendimento de Cristiano Ronaldo <strong>n\u00e3o depende apenas da prepara\u00e7\u00e3o vis\u00edvel ao p\u00fablico<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@franklynjefersonpsi\/video\/7613388639472471316\" data-video-id=\"7613388639472471316\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@franklynjefersonpsi\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@franklynjefersonpsi?refer=embed\">@franklynjefersonpsi<\/a> A vida n\u00e3o exige perfei\u00e7\u00e3o. Exige consist\u00eancia. N\u00e3o \u00e9 viver em observado em transformar sua rotina em obriga\u00e7\u00e3o. Mas construir uma disciplina sustent\u00e1vel e que te fortalece diariamente! Consist\u00eancia n\u00e3o depende de vontade, depende de compromisso com o que foi decidido. Quando voc\u00ea aprende a sustentar esse compromisso, a disciplina deixa de ser restri\u00e7\u00e3o e passa a ser liberdade. <a title=\"cristianoronaldo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cristianoronaldo?refer=embed\">#cristianoronaldo<\/a> <a title=\"futebol\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/futebol?refer=embed\">#futebol<\/a> <a title=\"atletas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/atletas?refer=embed\">#atletas<\/a> <a title=\"motiva\u00e7\u00e3o\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/motiva%C3%A7%C3%A3o?refer=embed\">#motiva\u00e7\u00e3o<\/a> <a title=\"disciplina\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/disciplina?refer=embed\">#disciplina<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Psic\u00f3logo do Esporte\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7613388703037819655?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Psic\u00f3logo do Esporte<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O controle da rotina fora do ambiente de treinamento tamb\u00e9m faz parte do processo. Sono regulado, alimenta\u00e7\u00e3o controlada, recupera\u00e7\u00e3o muscular e monitoramento f\u00edsico ajudam a diminuir desgaste e prolongar desempenho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo com toda a prepara\u00e7\u00e3o, Rafael Lima afirma que Cristiano Ronaldo n\u00e3o deve ser tratado como um atleta imune a problemas f\u00edsicos:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u201cA gente n\u00e3o pode transformar ele em um homem de ferro\u201d.<\/p><cite>Rafael Lima<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A observa\u00e7\u00e3o do fisiologista aparece porque existe uma percep\u00e7\u00e3o frequente de que Cristiano Ronaldo raramente sofre desgaste ou les\u00f5es. No entanto, ao longo da carreira, o atacante portugu\u00eas <strong><a href=\"https:\/\/www.transfermarkt.com.br\/cristiano-ronaldo\/verletzungen\/spieler\/8198\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tamb\u00e9m enfrentou problemas f\u00edsico<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.transfermarkt.com.br\/cristiano-ronaldo\/verletzungen\/spieler\/8198\"><strong>s<\/strong>.<\/a> Em 2014, por exemplo, conviveu com dores no<a href=\"https:\/\/extra.globo.com\/esporte\/copa-2014\/copa-2014-cristiano-ronaldo-da-atencao-especial-ao-joelho-esquerdo-durante-treino-12995036.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> joelho durante a reta final da temporada.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na final da<a href=\"https:\/\/ge.globo.com\/futebol\/eurocopa\/noticia\/2016\/07\/cristiano-ronaldo-deixa-final-da-euro-chorando-ainda-no-primeiro-tempo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Eurocopa de 2016, deixou o campo chorando<\/a> por ter se lesionado no primeiro tempo e passou a &#8220;auxiliar&#8221; o t\u00e9cnico Fernando Santos a beira do gramado na partida. Isso tamb\u00e9m mostra o qu\u00e3o envolvido o portugu\u00eas fica em campo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo Rafael Lima, a diferen\u00e7a de  Cristiano Ronaldo est\u00e1 na maneira como conduz a recupera\u00e7\u00e3o e adapta a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica ao pr\u00f3prio envelhecimento:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ele est\u00e1 muito bem-preparado para as quest\u00f5es imprevis\u00edveis do futebol. O futebol \u00e9 rico em imprevisibilidade. Ent\u00e3o, ele pode, por exemplo, dar aquele salto que ficou muito famoso na Juventus, no qual ele saiu muito do ch\u00e3o. Isso \u00e9 muito interessante!\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"CR7 gol de cabe\u00e7a antol\u00f3gico\" width=\"770\" height=\"433\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Snn6o2EybCA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica tamb\u00e9m passa pelo <strong>contexto em que o atleta atua.<\/strong> Rafael Lima compara a realidade de Cristiano Ronaldo na Ar\u00e1bia Saudita com o calend\u00e1rio do futebol brasileiro.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na Ar\u00e1bia Saudita as viagens s\u00e3o mais tranquilas, a rotina de jogo n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o grande\u2026 Aqui na S\u00e9rie A no Brasil o neg\u00f3cio \u00e9 surreal.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao comentar a diferen\u00e7a, Rafael se refere principalmente \u00e0s dimens\u00f5es territoriais e ao calend\u00e1rio brasileiro. Enquanto clubes da Ar\u00e1bia Saudita realizam deslocamentos menores, equipes brasileiras frequentemente atravessam diferentes regi\u00f5es do pa\u00eds em viagens longas e com mudan\u00e7as clim\u00e1ticas intensas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um exemplo aconteceu na <strong>Libertadores de 2026<\/strong>, quando o <strong>Flamengo<\/strong> enfrentou o <strong>Deportivo Cusco<\/strong>, no Peru, em uma<strong> <a href=\"https:\/\/ge.globo.com\/futebol\/times\/flamengo\/noticia\/2026\/04\/07\/local-da-estreia-do-flamengo-na-libertadores-foi-palco-da-maior-vitoria-rubro-negra-na-altitude-veja.ghtml\" type=\"link\" id=\"https:\/\/ge.globo.com\/futebol\/times\/flamengo\/noticia\/2026\/04\/07\/local-da-estreia-do-flamengo-na-libertadores-foi-palco-da-maior-vitoria-rubro-negra-na-altitude-veja.ghtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">altitude superior a 3.300 metros<\/a>.<\/strong> Al\u00e9m das longas viagens a\u00e9reas, jogadores do futebol brasileiro convivem com mudan\u00e7as bruscas de temperatura e sequ\u00eancia elevada de partidas ao longo da temporada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rafael Lima afirma que esse contexto <strong>interfere diretamente na recupera\u00e7\u00e3o<\/strong> f\u00edsica dos atletas:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cristiano Ronaldo por exemplo, jogando a S\u00e9rie A do Brasileiro. Com viagens longas, com mudan\u00e7a brusca de temperatura. Imagina o Cristiano Ronaldo pelo Flamengo, que jogou h\u00e1 2 semanas atr\u00e1s contra o Cusco a 3.400 m de altitude. Como \u00e9 que seria o Cristiano Ronaldo? Ent\u00e3o n\u00e3o tem receita pronta.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Compara\u00e7\u00f5es e avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O fisiologista tamb\u00e9m compara Cristiano Ronaldo com outros jogadores conhecidos pela longevidade f\u00edsica, como o goleiro <strong>F\u00e1bio, do Fluminense<\/strong>, que ainda atua aos 45 anos, participando de importantes competi\u00e7\u00f5es como a Libertadores, Copa do Brasil e outros campeonatos, sendo muito decisivo em grande parte dos jogos e o ex-meia <strong>Z\u00e9 Roberto<\/strong>, que jogou em alto n\u00edvel at\u00e9 os 43 anos e atuou profissionalmente por diversos grandes clubes e pela sele\u00e7\u00e3o brasileira, .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao tecer uma compara\u00e7\u00e3o entre o \u00eddolo da Sele\u00e7\u00e3o Portuguesa e <strong>Neymar<\/strong>, astro da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira e <a href=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/ele-vai-e-nos-vamos-pra-onde\/\" type=\"link\" id=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/ele-vai-e-nos-vamos-pra-onde\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">confirmado na lista de convocados \u00e0 Copa<\/a>, Rafael aponta que o hist\u00f3rico recente de les\u00f5es interfere diretamente na continuidade f\u00edsica e que a forma de jogo do atacante brasileiro influenciam diretamente:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 2 anos atr\u00e1s ele teve uma les\u00e3o muito grave, o ligamento cruzado anterior. A gente que trabalha com futebol sabe da gravidade. E quando acontece a volta, ele chega com muito medo. [\u2026] As caracter\u00edsticas de jogo do Neymar influenciam tamb\u00e9m, ele joga um pouquinho mais longe da \u00e1rea, ele vem buscar o jogo. Ele \u00e9 muito visado, com isso, apanha muito.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img data-dominant-color=\"4d4948\" data-has-transparency=\"false\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"434\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" src=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/neymar-messi-e-cristiano-ronaldo.avif\" alt=\"Neymar, Lionel Messi e Cristiano Ronaldo juntos durante evento da FIFA em 2015\" class=\"wp-image-31013 not-transparent\" style=\"--dominant-color: #4d4948; aspect-ratio:1.7696053393264548;width:817px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/neymar-messi-e-cristiano-ronaldo.avif 768w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/neymar-messi-e-cristiano-ronaldo-300x170.avif 300w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/neymar-messi-e-cristiano-ronaldo-370x209.avif 370w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/neymar-messi-e-cristiano-ronaldo-270x153.avif 270w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/neymar-messi-e-cristiano-ronaldo-570x322.avif 570w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/neymar-messi-e-cristiano-ronaldo-740x418.avif 740w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/neymar-messi-e-cristiano-ronaldo-150x85.avif 150w\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Neymar, Messi e Cristiano Ronaldo durante cerim\u00f4nia da Bola de Ouro da FIFA. (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o\/FIFA)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A compara\u00e7\u00e3o mostra que a longevidade f\u00edsica depende tamb\u00e9m do <strong>estilo de jogo<\/strong>. Enquanto Cristiano Ronaldo passou a atuar mais pr\u00f3ximo da \u00e1rea ao longo da carreira, reduzindo desgaste em deslocamentos longos, Neymar mant\u00e9m caracter\u00edsticas de constru\u00e7\u00e3o ofensiva e condu\u00e7\u00e3o de bola que aumentam o contato f\u00edsico durante as partidas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lenda da Sele\u00e7\u00e3o Argentina,<strong> Lionel Messi<\/strong> tamb\u00e9m passou por uma transforma\u00e7\u00e3o semelhante \u00e0 de Cristiano Ronaldo. Com o avan\u00e7o da idade, o argentino reduziu a intensidade f\u00edsica em alguns momentos do jogo e passou a atuar de forma mais cadenciada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u00e1 jogadores hist\u00f3ricos do futebol brasileiro, como <strong>Ronaldinho Ga\u00facho, Ronaldo Fen\u00f4meno, Rivaldo e Rom\u00e1rio<\/strong>, atuaram em per\u00edodos com menor acesso \u00e0s tecnologias atuais de recupera\u00e7\u00e3o, fisiologia e monitoramento individual.<br>Rafael Lima destaca que a ci\u00eancia do esporte mudou significativamente nas \u00faltimas d\u00e9cadas:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cA gente n\u00e3o precisa nem ir muito longe no Pel\u00e9. A mudan\u00e7a j\u00e1 veio, por exemplo, comparando com o Ronaldo Fen\u00f4meno.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo ele, \u00e1reas como fisiologia, nutri\u00e7\u00e3o, medicina esportiva e fisioterapia mudaram a forma como clubes controlam o desgaste f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cOs estudos da medicina do esporte, da fisioterapia, nutri\u00e7\u00e3o e a fisiologia, de fato nos ajudam muito para desmistificar que o atleta tem que treinar dois per\u00edodos, que o atacante tem que correr igual a um lateral [\u2026]\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atualmente, os treinamentos s\u00e3o cada vez mais individualizados e essa an\u00e1lise personalizada contribui de forma direta sobre a leitura feita para cada indicador do atleta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;\u00c9 diferente de um atleta para o outro [\u2026] Marcadores bioqu\u00edmicos, sangue, urina, nos d\u00e3o um perfil do atleta para que consigamos individualizar os treinamentos.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para Rafael Lima, jogadores de gera\u00e7\u00f5es anteriores provavelmente teriam carreiras ainda mais longas caso tivessem acesso \u00e0s estruturas atuais:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atletas como Ronaldo, Ronaldinho Ga\u00facho, Rivaldo, Rom\u00e1rio e os mais antigos, infelizmente, n\u00e3o tiveram acesso a isso. Talvez se Ronaldo tivesse acesso ao que esses atletas t\u00eam hoje, ele teria feito o dobro de gols\u2026&#8221;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cristiano, em v\u00eddeo reproduzido nas redes sociais, falou sobre a poss\u00edvel aposentadoria que se aproxima:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@metropolesesportes\/video\/7634531203374222612\" data-video-id=\"7634531203374222612\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@metropolesesportes\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@metropolesesportes?refer=embed\">@metropolesesportes<\/a> <p>\ud83e\udd79 O LEGADO DE CRISTIANO RONALDO NO FUTEBOL. Cristiano Ronaldo fez discurso emocioanante sobre uma poss\u00edvel aposentadoria ap\u00f3s vit\u00f3ria por 2 x 0 contra o Al-Ahli. CR7 fez o primeiro gol do jogo e chegou a marca de 970 na carreira. #cr7 #cristianoronaldo #futebol Cr\u00e9dito: @canalgoatbr<\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original  - Metr\u00f3poles Esportes\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-Metr\u00f3poles-Esportes-7634531242666527496?refer=embed\">\u266c som original  &#8211; Metr\u00f3poles Esportes<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A disciplina mental por tr\u00e1s da longevidade<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, a manuten\u00e7\u00e3o de Cristiano Ronaldo em alto n\u00edvel tamb\u00e9m passa pelo aspecto psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a carreira, o portugu\u00eas construiu a imagem de um atleta extremamente competitivo, disciplinado e obcecado pela evolu\u00e7\u00e3o individual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para o psic\u00f3logo do esporte <em>Franklyn Jeferson<\/em>, o principal diferencial de Cristiano Ronaldo est\u00e1 na <strong>capacidade de sustentar comportamentos de alto rendimento por muitos anos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ser consistente no longo prazo \u00e9 algo que faz Cristiano ter um grande diferencial. Ele \u00e9 um modelo,<\/strong> <strong>pois n\u00e3o fica apenas na ideia de querer ser o melhor, mas principalmente de conseguir sustentar comportamentos que <\/strong>fazem <strong>ele alcan\u00e7ar isso.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa consist\u00eancia pode ser observada em diferentes momentos da carreira do portugu\u00eas. Mesmo ap\u00f3s conquistar sua primeira Bola de Ouro, em 2008, <strong>Cristiano Ronaldo manteve<\/strong> <strong>padr\u00f5es elevados de treinamento e rendimento<\/strong>. Nos anos seguintes, ampliou seus n\u00fameros no Real Madrid, conquistou novas premia\u00e7\u00f5es individuais e permaneceu competitivo em diferentes ligas. A manuten\u00e7\u00e3o desse desempenho por mais de duas d\u00e9cadas \u00e9 um dos fatores que ilustram a an\u00e1lise feita pelo psic\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A an\u00e1lise de Franklyn destaca que o desejo de vencer, sozinho, n\u00e3o \u00e9 suficiente para manter o rendimento por duas d\u00e9cadas no futebol profissional. Segundo ele, a diferen\u00e7a aparece justamente na repeti\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de h\u00e1bitos ligados ao treinamento, recupera\u00e7\u00e3o e foco competitivo:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cristiano conseguiu sustentar padr\u00f5es elevados de comportamento de dedica\u00e7\u00e3o ao treino, de saber se recuperar da forma ideal, de foco e de entrega dentro de campo mesmo em jogos que \u00e0s vezes a equipe estava perdendo.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa observa\u00e7\u00e3o ajuda a explicar por que <strong>muitos jogadores talentosos n\u00e3o conseguem permanecer tanto tempo no mais alto n\u00edvel<\/strong>. Atletas como <strong>Ronaldinho Ga\u00facho e Adriano Imperador<\/strong>, por exemplo, tiveram carreiras marcadas por <strong>grande talento t\u00e9cnico<\/strong>, mas n\u00e3o conseguiram manter por tantos anos a mesma<strong> regularidade competitiva<\/strong> observada em Cristiano Ronaldo. Embora cada trajet\u00f3ria possua contextos diferentes, a compara\u00e7\u00e3o ilustra como <strong>disciplina, rotina e comprometimento<\/strong> tamb\u00e9m <strong>influenciam a dura\u00e7\u00e3o da carreira esportiva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O psic\u00f3logo afirma ainda que essa disciplina mental tamb\u00e9m interfere diretamente no rendimento f\u00edsico:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sem essa base, o treino perde regularidade. E isso compromete evolu\u00e7\u00e3o f\u00edsica, t\u00e9cnica e mental.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@rodolfofzilio\/video\/7374163629551275270\" data-video-id=\"7374163629551275270\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@rodolfofzilio\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@rodolfofzilio?refer=embed\">@rodolfofzilio<\/a> Disciplina e consist\u00eancia. \ud83e\udef5\ud83c\udffb\ud83e\udde0\ud83c\udfc6 Ningu\u00e9m est\u00e1 bem todos os dias, at\u00e9 mesmo o Cristiano Ronaldo relata que tem dias que gostaria de n\u00e3o treinar, de n\u00e3o ir \u00e0 academia, mas o maior diferencial de um grande atleta \u00e9 fazer o que tem que ser feito, independentemente da vontade. Atleta, o seu maior advers\u00e1rio \u00e9 voc\u00ea mesmo!  <a title=\"atletas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/atletas?refer=embed\">#atletas<\/a> <a title=\"atletadefutebol\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/atletadefutebol?refer=embed\">#atletadefutebol<\/a> <a title=\"cr7\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cr7?refer=embed\">#cr7<\/a> <a title=\"cristianoronaldo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cristianoronaldo?refer=embed\">#cristianoronaldo<\/a> <a title=\"entrevistacristianoronaldo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/entrevistacristianoronaldo?refer=embed\">#entrevistacristianoronaldo<\/a> <a title=\"disciplina\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/disciplina?refer=embed\">#disciplina<\/a> <a title=\"consistencia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/consistencia?refer=embed\">#consistencia<\/a> <a title=\"desenvolvimentopessoal\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/desenvolvimentopessoal?refer=embed\">#desenvolvimentopessoal<\/a> <a title=\"desenvolvimentoprofissional\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/desenvolvimentoprofissional?refer=embed\">#desenvolvimentoprofissional<\/a> <a title=\"vidadeatleta\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/vidadeatleta?refer=embed\">#vidadeatleta<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Rodolfo Zilio\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7374163691945642757?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Rodolfo Zilio<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao longo da carreira, Cristiano Ronaldo tamb\u00e9m passou a lidar com diferentes tipos de press\u00e3o. Ainda jovem, era cobrado pelo potencial. Depois, passou a ser cobrado pelos t\u00edtulos e recordes. J\u00e1 nos \u00faltimos anos, a discuss\u00e3o passou a envolver a idade e a capacidade de continuar competitivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo Franklyn, a experi\u00eancia ajuda a <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DHVzVLsutvT\/?igsh=MXFrd3BvbHBhbzNmYQ==\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">transformar a press\u00e3o em motiva\u00e7\u00e3o<\/a>:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ele entende que a press\u00e3o faz parte do contexto do esporte.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o de Cristiano Ronaldo com a press\u00e3o se tornou evidente em diferentes momentos da carreira. O atacante conviveu durante mais de uma d\u00e9cada com <a href=\"https:\/\/www.transfermarkt.com.br\/vergleich\/spielervergleich\/statistik\/def\/spieler\/8198&amp;28003#google_vignette\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">compara\u00e7\u00f5es constantes a Lionel Messi<\/a>, foi alvo de cobran\u00e7as ap\u00f3s elimina\u00e7\u00f5es em grandes competi\u00e7\u00f5es e enfrentou <strong>questionamentos sobre sua capacidade de continuar decisivo<\/strong> \u00e0 medida que envelhecia. Ainda assim, manteve protagonismo em clubes e na Sele\u00e7\u00e3o Portuguesa, cen\u00e1rio que refor\u00e7a a avalia\u00e7\u00e3o de Franklyn sobre a forma como o <strong>atleta lida<\/strong> com as <strong>exig\u00eancias do alto rendimento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro ponto levantado pelo psic\u00f3logo \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o entre obsess\u00e3o competitiva e desempenho:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando bem direcionada, essa obsess\u00e3o, ela vai gerar um comprometimento, uma autorresponsabilidade e uma ideia de buscar evoluir de forma cont\u00ednua, percebendo detalhes, buscando sempre melhorar e encontrar a sua melhor vers\u00e3o.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reinven\u00e7\u00e3o t\u00e1tica para seguir no topo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A forma como Cristiano Ronaldo <strong>lida com o envelhecimento<\/strong> dentro do futebol tamb\u00e9m \u00e9 um fator importante para sua perman\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No in\u00edcio da carreira, o portugu\u00eas se destacava principalmente pela velocidade, drible e explos\u00e3o f\u00edsica. Com o passar dos anos e da idade, mudou caracter\u00edsticas do jogo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atualmente, Cristiano atua mais pr\u00f3ximo da \u00e1rea, participa menos de disputas <a href=\"https:\/\/www.uol.com.br\/esporte\/futebol\/ultimas-noticias\/2025\/06\/09\/pvc-como-cristiano-ronaldo-foi-de-ponta-driblador-a-centroavante-decisivo.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">em velocidade pelo lado do campo e passou a ser o <strong>\u201chomem refer\u00eancia\u201d<\/strong> do ataque<\/a>, ficando mais centralizado e com foco em movimenta\u00e7\u00f5es curtas e finaliza\u00e7\u00f5es. Rafael Lima resume essa transforma\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aquele sprint igual um louco que ele dava aos 19 anos, hoje n\u00e3o d\u00e1 mais. Agora usa experi\u00eancia e intelig\u00eancia.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@duduzerayt2\/video\/7570080393014054162\" data-video-id=\"7570080393014054162\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@duduzerayt2\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@duduzerayt2?refer=embed\">@duduzerayt2<\/a> Young Ronaldo magic skills 2003 \ud83d\udd2e <a title=\"cristianoronaldo\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cristianoronaldo?refer=embed\">#cristianoronaldo<\/a> <a title=\"nostalgic\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/nostalgic?refer=embed\">#nostalgic<\/a> <a title=\"young\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/young?refer=embed\">#young<\/a> <a title=\"manchesterunited\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/manchesterunited?refer=embed\">#manchesterunited<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - user10223139842\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7480287237864950534?refer=embed\">\u266c som original &#8211; user10223139842<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A mudan\u00e7a mostra que Cristiano Ronaldo <strong>n\u00e3o ignora os efeitos do tempo sobre o corpo<\/strong>. Ele, junto de sua equipe e dos t\u00e9cnicos que teve, adaptou o pr\u00f3prio estilo para continuar competitivo. Para Franklyn Jeferson, a carreira do portugu\u00eas se tornou refer\u00eancia justamente pela combina\u00e7\u00e3o entre longevidade f\u00edsica e consist\u00eancia mental:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cristiano \u00e9 um epis\u00f3dio singular por conta da intensidade e consist\u00eancia que conseguiu sustentar [\u2026] S\u00e3o mais de duas d\u00e9cadas que ele vem se destacando e se tornou um modelo que muitas vezes utilizamos. Ele \u00e9 o mais singular, ao mesmo tempo mant\u00eam caracter\u00edsticas que s\u00e3o a base para qualquer atleta que queira alcan\u00e7ar o mais alto n\u00edvel no seu esporte.&#8221;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A trajet\u00f3ria do atacante portugu\u00eas ajuda a explicar como o futebol moderno passou a depender cada vez mais de ci\u00eancia, adapta\u00e7\u00e3o f\u00edsica e controle mental.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Em busca do t\u00edtulo in\u00e9dito<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em busca do <a href=\"https:\/\/www.cnnbrasil.com.br\/esportes\/futebol\/copa-do-mundo\/geracao-2026-cristiano-ronaldo-sonha-com-titulo-inedito-de-portugal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">t\u00edtulo in\u00e9dito<\/a>, a prov\u00e1vel \u201c\u00faltima dan\u00e7a\u201d de Cristiano Ronaldo na Copa do Mundo ter\u00e1 pela frente africanos, asi\u00e1ticos e sul-americanos na fase inicial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pelo <a href=\"https:\/\/www.espn.com.br\/futebol\/copa-do-mundo\/artigo\/_\/id\/16044487\/grupo-k-copa-do-mundo-2026-o-que-saber-sobre-portugal-uzbequistao-colombia-playoff-1-mundial\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">grupo K da competi\u00e7\u00e3o<\/a>, os portugueses enfrentaram na primeira rodada a Rep\u00fablica Democr\u00e1tica do Congo. A partida terminou empatada em 1 a 1. Portugal segue a campanha na fase de grupos no m\u00eas de junho contra o Uzbequist\u00e3o, no dia 23, e a Col\u00f4mbia, no dia 27.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O segundo confronto, acontece \u00e0s 14h (de Bras\u00edlia), enquanto o \u00faltimo duelo ocorrer\u00e1 \u00e0s 20h30 (tamb\u00e9m de Bras\u00edlia).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-dominant-color=\"311814\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #311814;\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal-1024x683.avif\" alt=\"Arte gr\u00e1fica mostra Cristiano Ronaldo com a camisa da Sele\u00e7\u00e3o Portuguesa ao lado do calend\u00e1rio de jogos de Portugal na fase de grupos da Copa do Mundo de 2026.\" class=\"wp-image-31832 not-transparent\" srcset=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal-1024x683.avif 1024w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal-300x200.avif 300w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal-768x512.avif 768w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal-370x247.avif 370w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal-270x180.avif 270w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal-570x380.avif 570w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal-740x493.avif 740w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal-150x100.avif 150w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/arte-jogos-Portugal.avif 1536w\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Elabora\u00e7\u00e3o com uso de intelig\u00eancia artificial generativa (OpenAI, 2026).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-verse\">Reportagem desenvolvida por Guilherme Rodrigues Oliveira Sales e Luccas Vinicius Reis de Almeida para a disciplina Laborat\u00f3rio de Jornalismo Digital do curso de Jornalismo do <em>campus <\/em>Lourdes da PUC Minas, sob a supervis\u00e3o da professora Tay Greg\u00f3rio.<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atleta chega \u00e0 Copa do Mundo de 2026 como s\u00edmbolo de longevidade no futebol<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":30997,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[147,1469],"tags":[2868,2945,2943,202,2944],"class_list":["post-29477","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportes","category-lab-jor-digi","tag-copadomundo","tag-cr7","tag-cristianoronaldo","tag-futebol","tag-portugal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>A \u00faltima dan\u00e7a\u00a0de\u00a0Cristiano Ronaldo? 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