{"id":27530,"date":"2026-03-10T18:47:13","date_gmt":"2026-03-10T21:47:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/?p=27530"},"modified":"2026-03-17T16:39:03","modified_gmt":"2026-03-17T19:39:03","slug":"entre-o-detox-e-o-esgotamento-o-impacto-da-cultura-wellness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/entre-o-detox-e-o-esgotamento-o-impacto-da-cultura-wellness\/","title":{"rendered":"Entre o detox e o esgotamento: o impacto da cultura wellness"},"content":{"rendered":"\n<p>A primeira notifica\u00e7\u00e3o aparece \u00e0s 5h30. Uma influenciadora prepara o \u201critual da manh\u00e3\u201d: suco verde detox, <a href=\"https:\/\/youtu.be\/Kq5Ag9sI3A8?si=TZzs_1QccUK4dxhA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">skincare<\/a>, alongamento e momento devocional. A est\u00e9tica suave e organizada contrasta com o caos que muitas pessoas vivem no cotidiano. A cena, que j\u00e1 se tornou comum nas redes sociais, sintetiza um movimento que est\u00e1 em ascens\u00e3o no Brasil: a cultura wellness. Um universo que mistura sa\u00fade, autocuidado, performance emocional e, cada vez mais, monetiza\u00e7\u00e3o.<br><br>O crescimento do wellness conversa diretamente com tend\u00eancias nacionais que pesquisadores de economia e comportamento digital v\u00eam analisando: o aumento do consumo ligado ao bem-estar, o impacto das redes sociais sobre os desejos e as compras das pessoas, e a forma como os influenciadores promovem rotinas, expectativas e identidades. Falar sobre wellness, portanto, \u00e9 falar sobre o que escolhemos comprar, por que compramos e o que essas escolhas revelam. Entre a promessa de sa\u00fade e a exig\u00eancia de performance, o wellness n\u00e3o trata apenas de uma busca por bem-estar, mas demonstra a desigualdade de consumo e a for\u00e7a da influ\u00eancia digital.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DSFj1DojWmM\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DSFj1DojWmM\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DSFj1DojWmM\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\">Um post compartilhado por Manuela Cit (@manuelacit)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p>Especialistas apontam que esse movimento n\u00e3o \u00e9 casual: ele acompanha a l\u00f3gica de performance, que j\u00e1 afeta o trabalho, o relacionamento e a expectativa social. No wellness, a cobran\u00e7a \u00e9 mais sutil, ela aparece como convite ao autocuidado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O pesquisador Hamilton Roschel, doutor em&nbsp; Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP) e graduado em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Paulista (Unip), relata como esse modo de vida disseminado na internet influencia o \u00e2mbito social. \u201cIsso \u00e9 muito da cultura wellness que vemos nas redes sociais, como se fosse algum estilo de vida poss\u00edvel, alcan\u00e7\u00e1vel, razo\u00e1vel para qualquer pessoa.\u201d&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A partir dessa idealiza\u00e7\u00e3o, cria-se a ideia de que sa\u00fade, bem-estar e equil\u00edbrio emocional s\u00e3o responsabilidades individuais, produzidas apenas com for\u00e7a de vontade e disciplina. Esse discurso desconsidera desigualdades estruturais, como recursos financeiros,&nbsp; acesso ao tempo livre, a servi\u00e7os de sa\u00fade e a ambientes seguros para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, e refor\u00e7a a ideia de que quem n\u00e3o atinge esse padr\u00e3o \u00e9 negligente consigo mesmo.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lado positivo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Um exemplo s\u00e3o as rotinas vividas por influenciadores, que incentivam quem as consome. Ao acompanhar o processo de emagrecimento, aparentemente saud\u00e1vel de um criador de conte\u00fado, o indiv\u00edduo \u00e9 motivado a acreditar que o objetivo \u00e9 ating\u00edvel. Esse \u00e9 um lado positivo da cultura de wellness, o bem-estar que se fortalece como investimento na sa\u00fade f\u00edsica. \u201cMeu objetivo \u00e9 mostrar que as pessoas podem ter uma rotina saud\u00e1vel e equilibrada, que elas podem comer uma picanha no s\u00e1bado, tomar uma cervejinha no domingo e, ao mesmo tempo, manter o foco durante a semana para conseguir um resultado assertivo na academia ou no esporte que escolherem\u201d, relata Clara Ferreira, 23 anos, influenciadora de estilo de vida.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-dominant-color=\"645044\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #645044;\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"856\" height=\"1024\" sizes=\"auto, (max-width: 856px) 100vw, 856px\" src=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1-856x1024.webp\" alt=\"Ao ar livre, a influenciadora Clara Ferrer em um biqu\u00edni branco faz embaixadinhas com uma bola de futebol, mantendo-a perto do peito. O cen\u00e1rio inclui um mural com ilustra\u00e7\u00f5es, palmeiras e um ambiente de praia. H\u00e1 outras pessoas desfocadas ao fundo. \" class=\"wp-image-27537 not-transparent\" srcset=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1-856x1024.webp 856w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1-251x300.webp 251w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1-768x919.webp 768w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1-370x443.webp 370w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1-270x323.webp 270w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1-570x682.webp 570w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1-740x885.webp 740w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1-150x179.webp 150w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-2-1.webp 1170w\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Influenciadora Clara Ferreira praticando futebol na praia\/ Foto: instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-gridlove-bg-background-color has-background\">Um <a href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/equilibrio\/estudo-reducao-consumo-alcool\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudo<\/a> feito pela MindMiners, uma plataforma de \u201cconsumer insights\u201d (percep\u00e7\u00f5es sobre consumidor) que usa pesquisa, tecnologia e dados para ajudar empresas a entenderem profundamente clientes, marcas e campanhas, mostra que apenas 45% das pessoas da gera\u00e7\u00e3o Z consomem \u00e1lcool, um percentual bem menor em compara\u00e7\u00e3o com os millennials (57%), a Gera\u00e7\u00e3o X (67%) e os <em>boomers<\/em> (65%). Mais pessoas procuram atividades f\u00edsicas, alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, terapias, pausas e pr\u00e1ticas de autocuidado. \u00c9 um movimento que traz benef\u00edcios reais e que auxilia na diminui\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos nocivos, como o consumo excessivo de \u00e1lcool, cigarro, <em>fast food<\/em> e a alta depend\u00eancia de ultraprocessados.<br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>O outro aspecto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Por outro lado, o est\u00edmulo \u00e9 cercado por cobran\u00e7as e frustra\u00e7\u00f5es, uma vez que \u00e9 quase imposs\u00edvel conciliar a realidade do trabalhador m\u00e9dio brasileiro, com as expectativas de perfei\u00e7\u00e3o promovidas nas redes sociais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O wellness idealizado exige recursos, materiais e humanos. Mas as rotinas disseminadas por influenciadores digitais por vezes escondem esses custos e podem estimular compara\u00e7\u00e3o, frustra\u00e7\u00e3o e press\u00e3o por um estilo de vida \u201cperfeito\u201d. Essa disparidade provoca, ent\u00e3o, um paradoxo: uma cultura que deveria se comprometer com o bem-estar da popula\u00e7\u00e3o, foca na idealiza\u00e7\u00e3o da sa\u00fade do corpo enquanto prejudica a sa\u00fade emocional e mental.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Buscar bem-estar n\u00e3o deveria ser luxo, mas necessidade. O desafio est\u00e1 justamente em separar o que \u00e9 de fato cuidado do que \u00e9 apenas performance ou incentivo ao consumo. O professor e pesquisador Hamilton Roschel \u00e9 pessimista quanto ao que vem sendo ofertado nas plataformas e explica que essa cultura \u201cs\u00f3 amplia a desigualdade, s\u00f3 aumenta a iniquidade, s\u00f3 torna mais cruel a vida e a possibilidade de sa\u00fade para essas pessoas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Roschel conta o exemplo de uma m\u00e3e, que, ap\u00f3s expediente exaustivo, n\u00e3o tem for\u00e7as, no fim do dia, para pensar se os alimentos que est\u00e1 consumindo s\u00e3o in natura ou excessivamente processados. Naquele momento o foco maior est\u00e1 em sobreviver e conseguir alimentar a si mesma e \u00e0 fam\u00edlia, de qualquer maneira, recorrendo muitas vezes aos ultraprocessados, que demandam menos esfor\u00e7o e tempo. Essa foi a realidade de aproximadamente 27% da popula\u00e7\u00e3o brasileira em 2023, conforme dados do <a href=\"https:\/\/agenciadenoticias.ibge.gov.br\/agencia-noticias\/2012-agencia-de-noticias\/noticias\/42043-em-2023-pobreza-no-pais-cai-ao-menor-nivel-desde-2012\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">IBGE<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda assim, o interesse pelo tema mostra que h\u00e1 uma demanda real por novas formas de viver. Rotinas de autocuidado, alimenta\u00e7\u00e3o funcional, consciente e nutritiva, al\u00e9m da pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios entendida como estilo de vida e n\u00e3o como obriga\u00e7\u00e3o, s\u00e3o algumas das novas formas de viver cada vez mais buscadas pela popula\u00e7\u00e3o, impulsionadas pelo movimento de bem-estar e pela crescente valoriza\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica, mental e emocional.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-dominant-color=\"f7f8f9\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #f7f8f9;\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"789\" height=\"371\" sizes=\"auto, (max-width: 789px) 100vw, 789px\" src=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-3_-grafico.webp\" alt=\"Gr\u00e1fico de linhas intitulado \u201cPesquisas pela palavra \u2018wellness\u2019 durante os \u00faltimos 5 anos\u201d, com dados do Brasil. A linha azul mostra varia\u00e7\u00f5es semanais de interesse\nentre 2021 e 2025. Nos primeiros anos, o \u00edndice se mant\u00e9m relativamente est\u00e1vel, em torno\nde valores baixos a m\u00e9dios, com pequenas oscila\u00e7\u00f5es. A partir de 2024, observa-se uma\ntend\u00eancia clara de crescimento, com picos mais frequentes e elevados em 2025, indicando\naumento significativo do interesse pelo termo ao longo do tempo.\" class=\"wp-image-27660 not-transparent\" srcset=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-3_-grafico.webp 789w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-3_-grafico-300x141.webp 300w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-3_-grafico-768x361.webp 768w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-3_-grafico-370x174.webp 370w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-3_-grafico-270x127.webp 270w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-3_-grafico-570x268.webp 570w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-3_-grafico-740x348.webp 740w, https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Foto-3_-grafico-150x71.webp 150w\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gr\u00e1fico de crescimento de pesquisas pelo termo wellness\/ Foto: Google Trends<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>O gr\u00e1fico acima indica o crescimento das pesquisas no Google pela palavra wellness nos \u00faltimos cinco anos, de acordo com o Google Trends. Esses dados mostram como a procura pela cultura do bem-estar aumentou nos \u00faltimos anos e o interesse crescente pelo termo n\u00e3o parece ser passageiro, mas tend\u00eancia relacionada \u00e0s demandas por qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto mais as pessoas recorrem \u00e0 internet para compreender pr\u00e1ticas, produtos e rotinas associadas ao wellness, mais evidente se torna o desejo coletivo de encontrar equil\u00edbrio f\u00edsico, mental e emocional em meio \u00e0s press\u00f5es da vida moderna.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aumento do consumo<\/h3>\n\n\n\n<p>A Close-up International, uma empresa de consultoria de dados e tecnologia que fornece<br>an\u00e1lises e solu\u00e7\u00f5es para a ind\u00fastria farmac\u00eautica, divulgou neste ano que <a href=\"https:\/\/guiadafarmacia.com.br\/mercado-wellness-nas-farmacias-movimenta-r-48-bilhoes-segundo-close-up\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">as vendas nas<br>farm\u00e1cias saltaram de R$43,6 bilh\u00f5es para R$48 bilh\u00f5es de 2024 para 2025.<\/a>  Na classifica\u00e7\u00e3o, quem lidera a categoria wellness s\u00e3o os dermocosm\u00e9ticos, com um percentual de 32,8% das vendas e aumento de 7% durante um ano, em segundo est\u00e3o os suplementos vitam\u00ednicos com um percentual de 22,5% e aumento de 20%. A nutri\u00e7\u00e3o e os suplementos esportivos tamb\u00e9m aparecem na lista, em sexto lugar, com um percentual de 5,9% e crescimento de 12,7%. <\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto isso, nas redes sociais, a est\u00e9tica wellness continua se sofisticando. Perfis<br>dedicados ao autocuidado acumulam milh\u00f5es de seguidores. No instagram, a hashtag<br>wellness tem mais de 81 mil publica\u00e7\u00f5es, e, no Tik Tok, esse n\u00famero sobe para seis milh\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre o discurso de autocuidado e a realidade cotidiana, os influenciadores s\u00e3o pe\u00e7as-chave<br>para entender como o wellness se popularizou e, ao mesmo tempo, se tornou fonte de<br>press\u00e3o. S\u00e3o eles que traduzem, dramatizam e vendem o que significa \u201cbem-estar\u201d nos dias<br>atuais. Seja por meio de rotinas, produtos, est\u00e9tica ou narrativa de supera\u00e7\u00e3o, \u00e9 nas<br>plataformas de redes sociais que a vida cotidiana vira performance e a cultura wellness<br>encontra terreno f\u00e9rtil para crescer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O papel dos influenciadores na cultura wellness<\/h3>\n\n\n\n<p>Se h\u00e1 um motor que impulsiona a expans\u00e3o da cultura wellness no Brasil, ele est\u00e1 nas redes<br>sociais. S\u00e3o os influenciadores que traduzem, e muitas vezes determinam, o significado de<br>\u201cbem-estar\u201d hoje: quais rotinas s\u00e3o desej\u00e1veis, quais produtos valem a pena, o que comer,<br>como treinar e at\u00e9 como se comportar emocionalmente. Essa media\u00e7\u00e3o digital se tornou t\u00e3o<br>importante que, para muitos jovens, aprender a cuidar da sa\u00fade se passa menos pelo<br>consult\u00f3rio m\u00e9dico e mais pelo feed das redes sociais.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 nesse cen\u00e1rio que criadoras como <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/aclaraferreir_\/?igsh=MWkwamdrc2gzaGgzbg%3D%3D#\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clara Ferreira<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/carolmourthe\/?igsh=MTEzZGVnNTUwaWh5Mw%3D%3D#\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Carol Mourth\u00e9<\/a> t\u00eam buscado ocupar o espa\u00e7o da rotina poss\u00edvel. Ambas come\u00e7aram a produzir conte\u00fado a partir de processos pessoais: Clara dando mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00f3pria sa\u00fade ap\u00f3s um per\u00edodo dif\u00edcil, e Carol motivada pela vontade de compartilhar h\u00e1bitos reais durante a fase de emagrecimento e gradua\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Para al\u00e9m do desejo de influenciar positivamente, as criadoras de conte\u00fado tamb\u00e9m sentem a press\u00e3o de um ambiente digital em que o bem-estar virou produto, e muitas vezes um produto caro. Carol observa que, embora o wellness tenha benef\u00edcios, ele tamb\u00e9m tem gerado mais cobran\u00e7a, impulsionado pelo retorno da \u201ccultura da magreza\u201d e pelo aumento da procura por medicamentos como <a href=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/qual-a-relacao-entre-insulina-e-emagrecimento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ozempic e Mounjaro<\/a>, que transformaram o emagrecimento r\u00e1pido em um novo ideal aspiracional.<\/p>\n\n\n\n<p>Clara vai na mesma dire\u00e7\u00e3o: para ela, o problema aparece quando o wellness se torna \u201cperfeito demais\u201d. A influenciadora conta que j\u00e1 acreditou que precisava mostrar uma vida sem falhas, at\u00e9 entender que isso era imposs\u00edvel e prejudicial para quem a acompanhava. Hoje, ela faz quest\u00e3o de mostrar seus finais de semana com cerveja, os dias improdutivos e os momentos em que n\u00e3o est\u00e1 motivada, para combater o padr\u00e3o inating\u00edvel que dominou a internet nos \u00faltimos anos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A ind\u00fastria do wellness<\/h3>\n\n\n\n<p>Outro ponto comum entre as duas \u00e9 a percep\u00e7\u00e3o de que a ind\u00fastria do wellness encontrou um terreno f\u00e9rtil entre os influenciadores. De dermocosm\u00e9ticos a vitaminas, passando por aulas, suplementos e servi\u00e7os de assinatura, a monetiza\u00e7\u00e3o se infiltrou no cotidiano. Clara critica a \u201cinfla\u00e7\u00e3o das vitaminas\u201d, em que tudo parece exigir um novo composto para dormir, acordar, treinar, relaxar. J\u00e1 Carol, ressalta que muitos criadores falam com autoridade sobre temas de sa\u00fade sem forma\u00e7\u00e3o, produzindo desinforma\u00e7\u00e3o e refor\u00e7ando pr\u00e1ticas arriscadas.<\/p>\n\n\n\n<p>As influenciadoras tamb\u00e9m reconhecem que existe uma elitiza\u00e7\u00e3o estrutural do wellness. Para Clara, pr\u00e1ticas como yoga e crossfit continuam restritas a quem pode pagar, e certos corpos e rotinas s\u00f3 s\u00e3o poss\u00edveis porque envolvem nutricionistas particulares, personal trainers, tempo livre e acesso a espa\u00e7os espec\u00edficos. Carol refor\u00e7a que o bem-estar vendido como universal \u00e9, na pr\u00e1tica, exclusivo.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Muitos influenciadores t\u00eam acesso a recursos, tempo e servi\u00e7os que a maioria das pessoas nunca ter\u00e1.<\/p>\n<cite>Carol Mourth\u00e9, nutricionista e influenciadora fitness.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ainda assim, ambas tentam caminhar por essa linha t\u00eanue: mostrar que o wellness pode ser acess\u00edvel. Clara cria adapta\u00e7\u00f5es de treinos para quem tem pouco espa\u00e7o em casa e ensina vers\u00f5es caseiras e baratas de pr\u00e9-treinos. Enquanto Carol insiste em exibir a vida comum, a alimenta\u00e7\u00e3o, a rotina corrida e os dias sem glamour para diminuir a dist\u00e2ncia entre quem consome e quem cria.<\/p>\n\n\n\n<p>No fim, a presen\u00e7a dos influenciadores na cultura wellness revela tanto sobre o movimento quanto os dados de mercado: eles s\u00e3o a vitrine em que se projetam desejos, tens\u00f5es e desigualdades. O bem estar digital pode inspirar mudan\u00e7as reais, mas tamb\u00e9m pode se transformar em mais uma r\u00e9gua inalcan\u00e7\u00e1vel para a maioria da popula\u00e7\u00e3o, justamente aquela que mais precisaria de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>Conte\u00fado produzido por Ana Maria Campolina Muniz, Giulia Emanuelle Lina Guglielmelli, Pedro Henrique da Silva Pinto, Marcus Vinicius Chaves Machado, Mariana Machado Schneider e Vitor Moraes Rocha na disciplina Apura\u00e7\u00e3o, Reda\u00e7\u00e3o e Entrevista, sob a supervis\u00e3o da professora e jornalista Fernanda Sanglard. Diagrama\u00e7\u00e3o feita pelas monitoras Ana Luiza Rodrigues e Jhennifer Alves.<\/code><\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Leia tamb\u00e9m:<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/o-culto-ao-corpo-perfeito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O culto ao corpo perfeito<\/a><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/blogfca.pucminas.br\/colab\/cirurgias-plasticas\/?amp=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Efeito Zoom: pandemia faz aumentar cirurgias pl\u00e1sticas<br><\/a><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A primeira notifica\u00e7\u00e3o aparece \u00e0s 5h30. Uma influenciadora prepara o \u201critual da manh\u00e3\u201d: suco verde detox, skincare, alongamento e momento devocional. A est\u00e9tica suave e organizada contrasta com o caos que muitas pessoas vivem no cotidiano. 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